20歳ママぽんちゃん奮闘記☆

19歳で結婚し20歳でママになったぽんちゃんの育児奮闘日記ブログです♪ 現在、21歳になりました!

日々の生活の中でのお得情報やお料理、お買物、株主優待情報等も随時書いていきたいと思っています。ユニクロ、GU、ニトリ、ダイソー、セリア、まいばすけっと、ロハコ・・・等の商品情報も書いていきます!わからないことばかりで日々奮闘していますが、ちびぽんちゃんと旦那様と一緒に、一日一日少しでも成長していけるように頑張っています!

ぽんちゃん家の地震対策。【写真あり】

こんにちは🌼


昨日も、ブログのほうに少し書きましたが
北海道で大きな地震がありましたね。

本当にこれ以上、被害が大きく
ならないように祈るばかりです。


それで、地震の前には近畿地方で
洪水被害があったばかりでしたので
本当に、こんなに短期間でたくさんの
災害がありとても驚いています。

ここ数年、毎年何かしらの大きな
災害があります。


こうみると、関東でも大きな地震が
いつきてもおかしくないなとすごく
思うようになりました。


旦那様とも災害について、最近よく
話しています。


それで、地震などが起きたときに大事に
なってくるのが、食料や水です。

水道、電気などが止まったり、
食料もコンビニ、スーパーなどで
みんなが一斉に買い占めるので
食料不足にもなります。

交通面でも物資を運べなくなったりも
するので食料不足などは大きいです。


それで、ぽんちゃん家では
水や食料などを災害時のために
ストックしています。


こんな感じです😓↓
_20180907_105717

                              

水も、2リットルのを何本もストックして
保管しています。


うちは、ちびぽんちゃんがいるので
食料などは本当に大事になってきます。

あとは、ミルクも災害時のために
多めにストックしとこうとも思いました。

もし、食料不足になってもミルクがあれば
ちびぽんちゃんはなんとかなるかなと。


とにかく、私達大人は我慢できるけど
子供はそうはいかないですからね。

成長の大事な時期なに食べるものがないと
なると大変ですからね。


あと、対策として皆さんにも
知ってほしいことがあります。

それが…


大きな地震が起きると断水も
おきるのでその場合は、水が出るうちに
浴槽に水をいっぱいに溜めておくと良いです。

その水を使ってトイレは流せたりするので。

水がないとトイレも流せなくなりますからね。



本当に、いつ地震が起きてもおかしくない
気持ちで生活していかないとなってすごく
思いました。

少しでも意識していれば違うかなと…



良かったら、皆さんも参考に
してみてください(。>ㅅ<。)💦




以上、地震対策についてでした😫

本日もありがとうございました<(*_ _)>



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ジムで運動してきました!…ダイエット【写真あり】

こんにちは🌼



今日の未明に、北海道で大きな
地震がありましたね。

朝起きたら、ニュースで報道されて
いたのでとても驚きました。

かなり大変な状況でとても心配です。


こうなると、東京もいつきても
おかしくない状況ですね。

なので、ぽんちゃん家では食料、水を
たくさん避難用にストックしています。


地震は、いきなり来るので本当に怖いです。


まだ余震などもあると思うので、
皆さんお気をつけてください。




では、早速ブログのほうを書いていきますね🖋




今日は、旦那様とジムに行って
運動してきました🏃💨


時間は、10時から2時間コースです!


〜ジムでの流れ〜


①着替えて、まずはエアロバイク(30分間)

②休憩(5分間)

③次に、ランニングマシーン(30分間)

④最後に、筋トレ(20分間)

10時25分に終了して、
シャワーを浴びて着替えて帰りました。


【ジムでの様子🏋↓】
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終了まで、ほぼ休みなくびっちり
運動したのでとても疲れました💦


ランニングも、久しぶりに走りました!

妊娠前は毎日走っていましたが、
それ以来だったので終わったあとに
フラフラになりました(笑)


有酸素運動のあとに筋トレをすると、
脂肪燃焼されるみたいなので筋トレも
少しだけしました!

でもぽんちゃんは、筋力がほぼないので
マシンを使ったりするのが、
めちゃくちゃ大変でした(笑)

自分の筋力のなさに驚きました(笑)

これから少しづつ筋力もつけて
いかないとですね(笑)


疲れましたが、とても気持ちよく
スッキリした気分になりました!


今日も寝る前に筋トレしようと
思います(。>ㅅ<。)💦


これもイベントのためです!!

頑張らないと!!



今日、プールは諸事情で行けなくてジムに
なりましたが、来週はプールになると思うので
また、ブログのほうに書いていきますね😊




では、本日はこの辺で╰(*´︶`*)╯♡

いつもありがとうございます❤




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